Aktualności

Media społecznościowe

Z bieżącymi wpisami kompletnie przenieśliśmy się na media społecznościowe – możecie nas obserwować na instagramie @szkola_plywania_balans ,  fb.com/balans.poznan oraz...

Aktualnie prowadzimy zapisy na kurs wakacyjny – od lipca do końca września Zapraszamy na zajęcia grupowe dla dorosłych oraz zajęcia indywidualne – dla dzieci od 5 roku życia i dla dorosłych Pływamy cały...

Postanowienia noworoczne?

Nowe grupy dla dorosłych! Naucz się pływać do wakacji 🙂 Dla tych co się boją i dla tych którzy pływać potrafią! 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ Grupa początkująca – środy 20:15 Grupa poziom II – środy 19:30 (nauka kraula i grzbietu...

ZAPISY – czas start!

Oto grafik naszych zajęć grupowych dla dorosłych na Termach Maltańskich Nie możemy się Ciebie doczekać! nauczymy Cię pływać * podrasujemy technikę * wzmocnimy odporność *będziemy się dobrze bawić * będziemy wspierać * będziemy motywować *będziemy ciągle Cię poprawiać...

Dlaczego warto wybrać BALANS?

 

MAŁE 6-osobowe grupy!

doświadczona kadra instruktorska

możliwość ODRABIANIA zajęć

INDYWIDUALNE podejście

szerokie tory pływackie

 

 

 

 

 

O mnie

Aleksandra Janus – instruktor pływania.

Lokalizacja

Zajęcia nauki pływania odbywają się na Termach Maltańskich

Grupy

Charakterystyka grup nauki i doskonalenia pływania i grafik zajęć.

Lekcje indywidualne

Galeria filmów nagrywanych podczas zajęć.

Opinie

Opinie uczestników kursów.

Cennik

Ceny poszczególnych kursów.

Pływanie

Aktywność ruchowa w wodzie działa pozytywnie na cały organizm człowieka.
Poprawia pracę serca i układu krążenia, wzmacnia mięśnie, odciąża stawy, zmniejszaja obrzęki,  modeluje sylwetkę.
Pozwala zwiększyć kondycję oraz odporność organizmu.
Poza tym woda działa odprężająco, rozluźnia ciało i mięśnie, zmniejsza stres.
Pływanie pozwala wyładować nadmiar energii, działa przeciwbólowo.
Regularne chodzenie na basen redukuje do „0” bóle głowy i kręgosłupa!

Przygodę z pływaniem warto rozpocząć jak najwcześniej.
Jeśli jednak ktoś nie miał takiej możliwości lub ma jakąkolwiek traumę z dzieciństwa – nic straconego.
Dorośli również uczą się pływać, nie ma limitu wieku!

Jedyną różnicą między nauką dzieci i dorosłych jest czas.
Dzieci nie boją się nowych wyzwań ruchowych a pływanie traktują jak zabawę.
Dorośli potrzebują więcej czasu na odpowiednie rozluźnienie i ułożenie w wodzie.
Natomiast zarówno dzieci jak i dorośli to wspaniali i pojętni uczniowie.

 

Na basen warto ze sobą zabrać strój pływacki, klapki, ręcznik, czepek i okulary.

 

Przeciwwskazania do zajęć na basenie:

– przewlekłe choroby układu oddechowego.

– zapalenia uszu

– choroby układu moczowego

– choroby skóry